Skizze für das Inhaltsverzeichnis

 

1. Vorwort

 

2. Einleitung zu finden aber

 

3. Da die Rolle unseres Körpers im Alltag - körperbewusstsein

 

4. Die Alexander Technik zusammen gefasst, wie ich sie sehe ( Hallo – tschüss und Juhuu )

 

6. Die Prinzipien der Alexander Technik

A. Nicht tun

B. Zielfixiertheit

C. Gewohnheiten

D. Grundsteuerung

E. Die Mittel Wodurch

F. Inhibition

G. Anweisung

 

7. Die Körperregionen

A. Fuß

B. Bein

C. Becken

D. Oberkörper

E. Hals

F. Kopf

G. Hand

H. Arm

I.  Schultergürtel

 

8. Tätigkeiten Aktivitäten und Positionen

A.  Gehen

B.  Stehen

C.  Sitzen

D.  Hocken

E.  Bücken

F.  Greifen

G. Sprechen

H. Sehen

I.   Präsentieren

 

9. Körperbewusstsein

 

10. Schlusswort und Dank

 

11. Informationen zum Shop und den kaufen

 

17.09.2019